3 כפות של חמאת בוטנים קלאסית של SKIPPY ‏(48 גרם)
‏4 פרוסות לחם דגנים מלא
‏2 כפות גבינת שמנת, מרוככת (31 גרם)
2 כפות ממרח תות שדה דל סוכר‏ (34 גרם)

‏1. מרחו את חמאת הבוטנים באופן שווה על 2 פרוסות לחם. מרחו גבינת שמנת על
שתי הפרוסות הנותרות באופן שווה; הוסיפו את ממרח התות מעל. הרכיבו את הכריכים. 
‏2. שמנו מחבת טפלון בקוטר 30 ס"מ עם ספריי שמן. טגנו את הכריכים משני הצדדים. 

כמות מומלצת: 2 יחידות.